Bin heute zum zweiten mal bei der neuen Psychologin gewesen. War ein gutes Gespräch. Haben uns über das Dreick Denken, Gefühle und Körper unterhalten. Das alles jedes beeinflußt ist mir schon intelektuell klar. Meine Aufgabe ist es nun das auch umzusetzen, indem ich mir jeden Tag fünf positive Erlebnisse in Erinnerung hole. Außerdem sollte ich mir eine der Dinge aussuchen. Für den Körper zum Beispiel Sport, für den Geist das Meditieren. Das Meditieren soll ich so gestallten das meine Gedanken wie Wolken am Himmel an mir vorbeiziehen und ich sie nicht mehr auf mich selbst projetziere, also mir nicht mehr zugehörig erachte, obwohl ich es selbst bin der doch denkt. Das scheint mir wiedersinnig ist aber Ziel der Meditation.
Das Meditieren habe ich dann auch gleich ausprobiert. Hat nich so geklappt, denn ich habe noch keine richtige Sitzposition für mich gefunden. Ich hatte einfach nur tierische Schmerzen im Schneidersitz. Aber ich denke das sitzen ist nicht das wichtige. Wie soll ich meine Gedanken nicht als das betrachten was ich bis jetzt meinte was sie sind nämlich Ich?
Hi Schöppchen, entschuldige bitte, dass wir noch nicht zurückgerufen haben, wir sind gerade etwas im Rausch des Neuen. Denken aber an dich! Liebe Grüße von J und J
AntwortenLöschen...ooookaaay...da haben wir wohl gerade alle gleichzeitig an uns gedacht....
AntwortenLöschenHallo Sebastian, hier ist Yvonne, wir sind zusammen zur Schule gegangen. Nach unserem ersten Klassentreffen im BB hab ich mich nicht bei Dir gemeldet - wohl aber oft an Dich gedacht und mich gefragt, wie es Dir wohl ergangen ist. Das "Denken" ist gerade auch so mein Thema - üble depressive Verstimmung aber ich glaube von Verstimmung kann man da nicht mehr sprechen. Naja, erstmal egal - würde mich freuen von Dir zu hören...
AntwortenLöschen:Ach ja, sonst geht´s ja nicht: yvonnebeier@gmx.net LG Yvonne
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